Äntligen igång igen !

Det var ett tag sedan vi hördes men nu är jag på gång igen. Som du kunnat läsa firade jag in 2011 i Palma och stannade kvar där första veckan på det nya året. Skötte träningen bra och levde hyfsat sunt och kände mig i riktigt fin form när jag kom tillbaks till vintern sent den 10 januari. Blev hämtad av kompanjon Skarlöv som också glatt meddelade att jag förväntades åka till Polen och inventera samt träffa leverantörer från onsdag - lördag.
Träningen fick läggas åt sidan och i stället för finslipning av formen blev det nu mat och öl i alla dess former samt ett liv i den polska smogen som inte är att leka med.Sömn blev det inte mycket av heller då jag delade kabyss med en som lät som en torterad grizzlybjörn på nätterna. Stackars Anna-Carin ! Väl hemma igen slog den polska influensan till och jag var däckad tills mitten av förra veckan. Till och med Bockstensmannen hade nog bättre kondis än mig vid detta tillfälle.
Det är historia nu och idag passerade jag gränsen på 20 träningsmil när jag klämt mina sex varv i Åkulla. Jag blev glad när jag efteråt kunde konstatera att dagens sträcka går tio minuter snabbare att köra än för en månad sedan.
I dag är det exakt sex veckor kvar till loppet så nu börjar det brännas. Till helgen åker jag och Glenn till Hemsedal där vi skall träna längd, åka lite alpint och hälsa på Moa. Innan dess skall jag hinna med ett par rundor till i Åkulla. För närvarande går jag också hos sjukgymnasten och tränar knät och det vållar mig inga större bekymmer för tillfället.
Nästa rapport blir från Hemsedal

Träningsläger på Mallorca

Nu är det fredag och snart är det dags att åka hem till snön och vintern. Här i Palma är det underbart väder för tillfället och nästan så långt från vinter som man kan tänka sig.
I veckan har det varit flera aktiviteter, bland annat en vandring på 5-5 timmar i bergen. Vidare har den nyfunna simhallen testats ett par gånger och även skidorna har varit framme. I dag har jag kört 15 km till andra sidan Palma på strandpromenaden och det gick riktigt bra får jag säga. Förtfarande är det ett litet h-e i skarpa svängar och nedförsbackarna skall vi inte tala om. att ett nymålat övergångsställe eller ett brunnslock kan vara svinhalt är heller inget man tänker på i vanliga fall. Det som återstår av veckan är kanske ett besök i simhallen samt den traditionella Genuaturen på söndag. Kanske blir det en skidtur på måndag innan hemresan, det får vi se. Nästa gång vi hörs är vi förmodligen hemme i Sverige igen.  Ha det bra tills vi hörs igen.

Premiär på hjul

Hej igen !

Nu är det nytt år och jag har bytt kalla Sverige mot Palma där vi firat nyår m.m. Sista träningarna i Sverige var riktigt spännande med bland annat materialfel på skorna vilket innebar promenad och biltur tillbaks, Tack Kent för hjälpen !  Spåret i Åkulla är nu förlängt till 7 km vilket också blivit testat.
I dag var det dags att testa rullskidorna här i Palma.  Tog bilen ned till hamnen där jag spanat in en bra och slät cykelbana. Efter omklädning var det bara att rulla iväg lite försiktigt på stappliga ben. Får ändå säga att det gick hyfsat för att vara premiär. När det går rakt fram kändes det riktigt bra men i kurvor och korsningar börjar problemen. körde rakt in i ett plank när cykelbanan svängde men inte jag och gjorde en rejäl vurpa vid ett annat tillfälle. Blev i alla fall lite över en mil till slut och det känns i armarna för det är mest de som används. Spanjorerna glodde som om det kommit en varelse från en annan planet men det struntar jag i.
Nu har jag också hittat en simhall med gym härnere som kanske skall testas i morgon.